你的身心健康吗?认识自己 · 超越焦虑 · 迷茫 · 自卑 · 抑郁 · 成长无限

如何建立情绪免震系统?

如何建立情绪免震系统?

如何建立情绪免震系统?MF Choy
Published on: 30/11/2025

有没有发现—— 有时候,你并不是因为“大事”崩溃。 反而是一件小事,就能让你瞬间情绪失控: 一条冷淡的讯息、 一次会议中的被忽略、 一句看似无意的评价......

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负面情绪也有能量

负面情绪也有能量

负面情绪也有能量MF Choy
Published on: 23/11/2025

你是不是也有过这种时刻? 明明已经够努力了, 却还是会被一点点小事惹怒; 明明告诉自己要正能量, 可一转眼又陷入自我怀疑......

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